7 päeva näojooga programm otsaesisele

Miimika on esimene tegevus, mis meie otsesisele kortsud tekitab. See näojooga programm aitab sul oma miimikat kontrollida ja vähendab pingeid otsmikul, kulmude ja kurjusekortsu  piirkonnas. Oluline olla järjepidev ja kõik päevad läbida. Soovi korral saab koolitust korrata. Supertulemuste saavutamiseks vaata üle ka oma eluviis, rüht, liikumine ja kehahooldus ja proovi jälgida oma igapäevast miimikat.

Et oma edusammust aru saada on soovitav endast teha enne ja pärast pilt. Soovitav on teha ka emotsioonipilt, mitte ainult portree.

Tegelikud muutused algavad tavaliselt 2 ndl pärast, seega on soovitav kursus läbida 2x järjest.